Questionário de Ansiedade

18,6 milhões

de brasileiros sofrem com transtornos de ansiedade

Fonte: Organização Mundial da Saúde (OMS), 2023

9,3%

da população brasileira convive com ansiedade

Fonte: Ministério da Saúde, Pesquisa Nacional de Saúde, 2022

86%

das pessoas com ansiedade não buscam tratamento

Fonte: Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), 2023

Avalie seus níveis de ansiedade

🌟 Você não está sozinho. Reconhecer suas dificuldades é um ato de coragem e o primeiro passo para uma vida mais leve.

Responda às perguntas abaixo selecionando a opção que melhor descreve como você tem se sentido. Sua pontuação será calculada automaticamente conforme você responde.

Pessoa com pensamentos acelerados e preocupações

1. Nos últimos 14 dias, você sentiu preocupação excessiva com diversas coisas?

Pessoa tensa e inquieta com dificuldade para relaxar

2. Você tem dificuldade em relaxar, mesmo em situações calmas?

Pessoa com mente acelerada e pensamentos caóticos

3. Seus pensamentos frequentemente parecem estar acelerados ou fora de controle?

Pessoa com sintomas físicos de ansiedade como palpitações

4. Você tem experimentado sintomas físicos como tremores, sudorese ou palpitações sem motivo aparente?

Pessoa evitando situações sociais devido à ansiedade

5. Você evita lugares ou situações por medo de sentir-se ansioso ou perder o controle?

Pessoa estressada no trabalho com desempenho afetado pela ansiedade

6. A ansiedade tem afetado seu desempenho no trabalho ou nos estudos?

Pessoa com insônia devido a pensamentos ansiosos

7. Você tem dificuldade para dormir devido a preocupações ou pensamentos incessantes?

Pessoa com expressão de irritação e impaciência

8. Você se sente frequentemente irritado ou impaciente sem uma razão clara?

Pessoa com dores físicas relacionadas à ansiedade

9. Você costuma ter dores musculares, dores de cabeça ou problemas digestivos quando está nervoso?

10. Você já teve a sensação de que poderia perder o controle ou "enlouquecer"?

Seu Resultado

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Fonte: Escala baseada nos critérios diagnósticos do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5)

Desenvolvido com base em pesquisas e diretrizes da Associação Americana de Psiquiatria e Organização Mundial da Saúde.